緣起

哥哥正式學桌球一年半載了,妹妹暑假時也開始正式上課。身為爸爸,為了避免太早被孩子們追上,除了找空檔與這群有上課的對打,也偷偷思索進步之道。

有一次,忘了帶自己的日直球拍去,又遇到有人邀約對打,便借教練的橫拍一用。突然發現,儘管我是直拍握法,但這橫拍打起來卻十分順手。

這擊球感實在難以忘懷。思之數日,突發奇想:既然想換球拍,索性嘗試看看中直、直拍橫打

於是,中年,改變一下揮拍習慣。從日直換成⋯⋯

用了三十多年的日直,現在才發現,更適合自己的,居然是圓拍短柄的中直。

從日直換成中直

從日直換成中直

如切如磋,如琢如磨

直拍,比橫拍難。

握法難,就連球拍也難養。

玩直拍,總讓人想到《小王子》這段經典對話:

小王子說:「什麼叫『馴養』?」

「這是件被遺忘的事。」狐狸說:「馴養就是『建立關係⋯⋯』」

「建立關係?」

狐狸說:「不錯。對我來說,你只不過是個小孩,跟其他成千成萬的小孩沒有分別,我不需要你,你也一樣不需要我。我對於你也只不過是一隻狐狸,跟成千成萬其他的狐狸一模一樣。但是,假如你馴養我,我們就彼此互相需要。你對於我將是世界上唯一的,我對於你也將是世界上唯一的⋯⋯」

「一個人只要認識他馴養的東西就好。」狐狸說:「很多人不再有時間去認識東西。但是因為商人並不賣朋友,所以很多人沒有朋友。假如你想得到一位朋友,那麼就馴養我吧!」

「我該怎麼做?」小王子問。

狐狸回答說:「你該很有耐心。你先坐得離我遠一點,像這樣,坐在草地上。我就拿眼角看你,你不要說話。語言是誤會的泉源。但是,每天你可以坐近我一點⋯⋯」

直拍,像極了這種「馴養」關係。得很有耐心,每次打完後,用砂紙小磨一點點⋯⋯漸漸地,馴養,合手。

為了反手位的豎拍角度,拍柄反面也得額外處理:

照著幾則 YouTube 教學調整拍柄,總算可以稍微在實戰中順手使出幾次有效的直拍橫打。

回不去了

桌球真的是對於手感極度敏感的運動。才短短兩個月,已經不太適應以前的日直手感了。

用了三十多年的日直,現在才發現,更適合自己的,居然是圓拍短柄的中直。

有所變,有所不變。

不變的是,依然鍾愛大芯軟彈的手感。

直拍橫打入門教學影片

在台灣,直拍橫打的教練不常見。

所幸有 YouTube。

基本概念

反手位的處理,是直拍橫打與傳統日直的主要不同:

戰術觀念也要跟著改變:

唐瑤說明直拍橫打技術的發展現況:

握拍法

直拍是很個人化的。因此,直拍橫打的握拍法,也和傳統直拍一樣,存在不同的說法。

我不是專業人士,只能博採眾議,多方嘗試,再逐漸調整出適合自己的方式。

以下就列出幾個我參考過的。

  

首先,談到直拍橫打,自然不能略過這項技術霸主——王皓的現身說法:

  

乒乓网的《全民学乒乓直拍篇》,算是我看到最細膩的握拍解說。其中,第 1.1 集說明直拍打磨的重點:

第 1.3 集解說「正手利」與「反手利」握拍方式的利弊:

  

乒乓网「濕父」郭云鹏的這兩段影片解說也很細膩。第一段:

第二段,解說最基本的拍型控制:

  

唐瑤的這兩段解說也很仔細。第一段:

第二段:

        

可再參考看看吴迪的解說:

也可參考鄒陽的解說:

基礎功夫,先練推擋撞擊

可先看唐瑤的解說:

郭焱有一系列很棒的教學影片,值得仔細觀摩。第一段影片,主張「先練擊打,再練摩擦」的順序:

第二段,提醒直拍橫打初學者,要先學會穩定控制手指及手腕:

  

可再參考看看吴迪的解說:

也可參考廖教練的解說:

也可參考鄒陽的解說:

        

最後,看看馬凱旋兩段糾正問題的影片。第一段:

第二段:

進階功夫,加強力量與摩擦

郭焱解說加強摩擦的方式與判斷擊球點:

馮元瀚解釋銜接動作的姿勢與重心要點:

「濕父」解說調節拍面與距離,以加強力量的技術:

「濕父」糾正引拍與發力的問題:

馬凱旋糾正出檯球的引拍與發力問題:

        

光是這些影片,就足以讓初學者認真揣摩好一陣子。

桌球反彈板

沒有教練指導,又沒有對練者,光看影片,學得了直拍橫打嗎?

此時,不妨善用「濕父」代言的反彈板

在辦公室裡放一塊反彈板,有事沒事就練上幾分鐘,當作公餘的伸展放鬆。對這反彈板,得有主動發力的意識,才能夠來來回回好幾趟。如此發力,約十分鐘,就開始出汗了。

對我來說,正手位不難,當作暖身。暖身後,就開始磨練直拍橫打的反手位。每次不求多,但求不間斷。一兩個禮拜下來,漸漸掌握到拍面調節與擊球力道,也漸漸能夠簡單地一來一回好幾趟,頗有成就感。

桌球反彈板

桌球反彈板

        

以上就是這兩個月以來自練直拍橫打的心得。

桌球是少數幾個對場地要求不高,從四歲到九十歲都可以樂在其中的運動。從細膩到粗獷的多變風格,更是迷人。時值中年,還有機會能夠重拾學齡期練球的樂趣,也算難得。僅以此文做個小紀錄。